بهترین راه پیشگیری و درمان پرواز زدگی
جت لگ یا پرواز زدگی اختلالی است که در اثر پرواز طولانی مدت و وجود اختلاف ساعت بین مبدا و مقصد برای بسیاری از مسافران رخ می دهد. این وضعیت فیزیولوژیکی به دلیل اختلال و تغییر در ریتم شبانه روزی و ساعت بیولوژیک بدن است.
اختلاف ساعت…